Vieš, že ti kontakt s ním ubližuje,
no aj tak sa od neho nedokážeš odpútať?

Logicky vieš, že to nie je muž pre teba.

Vieš, že ti nedáva to, čo potrebuješ. Možno sa ozve len vtedy, keď sa mu to hodí. Možno ti dá trochu pozornosti a potom zase zmizne. Možno ste sa už rozišli.

A napriek tomu na neho stále myslíš.

Stále čakáš. Kontroluješ telefón. Premýšľaš, čo robí. Vraciaš sa k spomienkam. A zakaždým, keď sa ozve, všetko, čo si si dovtedy sľubovala, ide bokom.

Nie preto, že nevieš, čo by si mala urobiť.

Ale preto, že logické rozhodnutie a emocionálne odpútanie nie sú to isté.

Presne preto vznikla 3-dňová online výzva

Odpútaj sa od neho raz a navždy

Počas 3 dní pochopíš, čo ťa k nemu stále drží, čo sa v tebe pri vzdialení alebo strate kontaktu spúšťa a dostaneš konkrétne techniky, ktoré ti pomôžu začať toto puto uvoľňovať.

Chcem sa konečne odpútať

Okamžitý online prístup • 12 mesiacov prístupu k celej výzve

Nikola Bučková — 3-dňová online výzva Odpútaj sa od neho raz a navždy

Spoznávaš sa v tomto?

  • Veľmi dobre vieš, že ti tento muž ubližuje alebo ti nedáva to, čo potrebuješ, ale stále ho nevieš pustiť.
  • Už si si stokrát povedala: „Už stačilo. Končím.“ A aj tak sa k nemu znovu vrátiš.
  • Ozve sa, keď sa mu zachce. Potom o ňom dni alebo týždne nepočuješ. A ty stále čakáš.
  • Možno sa s tebou stretáva alebo spí, ale reálny vzťah s tebou nechce.
  • Keď sa neozve, začneš premýšľať: „Čo som urobila zle?“ „Prečo ma nechce?“ „Čo mám ešte urobiť?“
  • Sleduješ jeho profil, kontroluješ mobil alebo si čítaš staré správy.
  • Vieš, že by si si zaslúžila viac, ale keď sa ozve, nedokážeš mu povedať nie.
  • Už medzi vami možno skončil vzťah, ale emočne si z neho ešte stále neodišla.
  • Vracajú sa ti jeho dotyky, slová, spoločné chvíle a predstava toho, čo ste ešte mohli mať.
  • Chceš sa konečne prestať trápiť, ale jednoducho nevieš, ako sa od neho emocionálne odpútať.

Ak si sa našla čo i len v niekoľkých bodoch, táto výzva bola vytvorená presne pre tú situáciu, v ktorej sa teraz nachádzaš.

Prečo ho nedokážeš pustiť, keď rozumom vieš, že by si mala?

Pretože problém často nie je v tom, že nevieš, čo máš urobiť.

Ty to možno vieš veľmi dobre.

Vieš, že sa k nemu nechceš vracať. Vieš, že takto láska nemá vyzerať. Vieš, že potrebuješ ísť ďalej.

Lenže do tvojich reakcií nevstupuje iba logika. Vstupuje do nich:

  • podvedomie
  • staré emocionálne zápisy
  • attachment štýl
  • potreba blízkosti a bezpečia
  • nervový systém
  • naučené vzorce
  • trauma bonding
  • emočná závislosť
  • kognitívna disonancia
  1. Spúšťač
  2. Emócia
  3. Nutkanie
  4. Kontakt s ním
  5. Krátkodobá úľava
  6. Ešte silnejšie puto

Preto nestačí len: „Už mu nenapíšem.“

Potrebuješ pochopiť, čo sa pod tým nutkaním reálne odohráva a začať meniť samotný mechanizmus.

Čo sa počas týchto 3 dní naučíš?

Pochopíš, prečo sa ho stále držíš

Prestaneš sa pozerať iba na neho a začneš rozumieť tomu, čo sa v tebe cez tento vzťah aktivovalo.

Porozumieš svojim vzorcom

Uvidíš, ako do tvojich reakcií vstupuje attachment, detstvo, podvedomie a tvoj spôsob prežívania blízkosti a odlúčenia.

Pochopíš, prečo ťa odstup tak silno spúšťa

Prečo môže ticho, ignorovanie, strata kontaktu alebo predstava, že je s inou, vyvolať takú intenzívnu reakciu.

Dostaneš konkrétne nástroje

Nie iba ďalšiu teóriu. Budeš mať techniky, ktoré môžeš použiť v momente, keď príde nutkanie mu napísať, kontrolovať ho alebo sa k nemu vrátiť.

Začneš uvoľňovať emocionálne puto

Pozrieš sa na to, čo medzi vami ešte zostalo nedokončené, čo ťa drží v minulosti a čo potrebuješ konečne pustiť.

Začneš tvoriť novú verziu seba

Nie ženu, ktorá čaká, či sa ozve. Ale ženu, ktorá vie, čo chce, má hranice a nevracia sa tam, kde jej nebolo dobre.

3 dni. 3 kroky. Jeden cieľ:
aby si sa konečne prestala točiť v tom istom kruhu.

Deň 1

Pochopíš, čo sa v tebe deje

  • prečo samotná logika nestačí
  • myseľ vs. podvedomie
  • podvedomie ako skrytý archív
  • prečo môže byť on iba spúšťačom niečoho staršieho
  • nervový systém a amygdala
  • somatické techniky na upokojenie tela

Po prvom dni ti začne dávať oveľa väčší zmysel, prečo sa môžeš cítiť úplne inak, než ti hovorí tvoj rozum.

Deň 2

Pochopíš, prečo sa práve ty držíš tak silno

  • kde sa niektoré tvoje vzorce začali
  • detstvo a presvedčenia o sebe a láske
  • attachment štýly
  • trauma bonding
  • emočná závislosť
  • kognitívna disonancia
  • ako sa všetky tieto mechanizmy môžu medzi sebou prepájať

Prestaneš riešiť iba otázku „Prečo ho neviem pustiť?“ a začneš vidieť, čo presne sa v tebe cez neho aktivuje.

Deň 3

Začneš uvoľňovať puto

  • Shadow Work
  • ako spoznať to, čo pod svojimi emóciami potláčaš
  • vedené techniky na uvoľnenie puta
  • technika na moment, keď máš nutkanie ozvať sa mu
  • vizualizácia novej identity
  • integrácia toho, čo si počas výzvy spracovala

Tretí deň už nie je iba o pochopení. Je o tom, čo s tým začneš robiť.

Pozrite sa dovnútra

Ukážky z jednotlivých dní výzvy — klikni na ne a zobrazia sa ti vo väčšom rozmere.

Žiadna hodinová teória, po ktorej stále nevieš, čo máš robiť. Výzva kombinuje vysvetlenie toho, prečo sa toto deje, s praktickými cvičeniami, vedenými technikami a pracovnými listami.

Čo všetko získaš

  • Kompletnú 3-dňovú online výzvu
  • Video moduly, ktoré si môžeš prechádzať vlastným tempom
  • Praktické pracovné listy
  • Reflexné otázky
  • Somatické techniky
  • Shadow Work cvičenia
  • Vedenú techniku na uvoľnenie emocionálneho puta
  • Bonusovú techniku: Ako zastaviť túžbu ozvať sa mu
  • Vizualizáciu novej identity
  • Prístup online – môžeš sa k materiálom vracať

Nejde o to, aby si sa prinútila na neho nemyslieť

Teraz

  • čakáš, či sa ozve
  • kontroluješ telefón
  • analyzuješ každé jeho správanie
  • nedokážeš mu povedať nie
  • vraciaš sa k pekným spomienkam a zabúdaš na cenu, ktorú za ne platíš
  • logicky vieš, že to nechceš, ale emocionálne sa stále držíš
  • jeho správa dokáže úplne zmeniť tvoju náladu

Cieľom výzvy je, aby si začala

  • rozumieť tomu, čo sa v tebe spúšťa
  • rozlišovať medzi ním a potrebou, ktorú cez neho hľadáš
  • zvládať svoje emócie bez okamžitého návratu k nemu
  • vidieť celý obraz vzťahu, nie iba pekné chvíle
  • uvoľňovať to, čo ťa k nemu drží
  • vracať pozornosť späť k sebe
  • rozhodovať sa viac podľa toho, čo je pre teba dobré
Nikola Bučková — mentorka sebavedomých žien

Som Nikola Bučková

Som mentorka sebavedomých žien a vo svojej práci sa zameriavam na podvedomé vzorce, sebavedomie, vzťahové nastavenia a to, prečo niekedy zostávame emočne naviazané na ľudí a situácie, o ktorých rozumom vieme, že nám neprospievajú.

Pri práci využívam prístupy z hypnózy, práce s podvedomím, somatické techniky a praktické koučovacie nástroje.

Túto výzvu som vytvorila preto, aby si neostala iba pri: „Viem, že by som mala odísť.“

Ale aby si začala chápať: „Čo ma tu stále drží – a čo s tým môžem urobiť.“

Táto výzva nie je o:

  • návode, ako ho dostať späť
  • manipulácii, aby sa ti ozval
  • tom, ako ho prinútiť, aby si uvedomil tvoju hodnotu
  • ďalšom analyzovaní jeho správania

Je o tebe.

O tom, aby správanie jedného muža prestalo určovať, ako sa cítiš sama so sebou.

Odpútaj sa od neho raz a navždy

3-dňová online výzva

47 €

Pri platbe v CZK sa suma automaticky prepočíta podľa aktuálneho kurzu.

  • okamžitý online prístup po zaplatení
  • 12 mesiacov prístupu k celej výzve
  • videá + techniky + pracovné listy
  • jednorazová platba, bez predplatného
Chcem sa pridať

Bez predplatného. Jednorazová platba.

Ešte nie si istá? Pozri si ukážku zadarmo – video modul aj ukážku z pracovných listov.

Časté otázky

Ešte sa rozhoduješ? Pozri si ukážku zadarmo

Nemusíš ďalšie mesiace čakať, či sa niečo zmení u neho.

Môžeš začať meniť to, čo sa deje v tebe.

Ak už vieš, že takto nechceš pokračovať, ale stále nevieš, ako z toho emocionálne vystúpiť, začni prvým dňom výzvy.

3-dňová online výzva • 47 € • okamžitý prístup

Chcem sa pridať