Chceš odísť, ale nedokážeš to.
Dlho vieš, že vo vzťahu nie si šťastná. Opakovane si sa pokúšala odísť, no vždy ťa zastaví strach, že bez neho nebudeš šťastná alebo že svoje rozhodnutie oľutuješ.
Intenzívne individuálne sedenie · jedna konkrétna téma
The Shift
Vieš, čo chceš urobiť. Tak prečo sa ti to stále nedarí?
Už si sa rozhodla, že ten vzťah ukončíš. Že mu prestaneš odpisovať. Že si konečne nastavíš hranice a nebudeš viac tolerovať správanie, ktoré ti ubližuje.
Lenže potom príde moment, keď to máš skutočne urobiť. Ozve sa ti. Začneš pochybovať. Pocítiš strach, výčitky alebo takú silnú potrebu byť s ním, že všetko, čo si si sľúbila, ide bokom.
A ty sa opäť ocitneš tam, kde si už nechcela byť.
The Shift je individuálne intenzívne sedenie zamerané na jednu konkrétnu tému, pri ktorej ti strach, vnútorné presvedčenia alebo naučené emočné reakcie bránia urobiť zmenu, ktorú chceš.
Intenzívna individuálna spolupráca
370 €
01 /
Spoznávaš sa v niektorej z týchto situácií?
Nedokážeš sa od neho odpútať.
Rozumom vieš, že ti nedáva to, čo potrebuješ. Napriek tomu neustále čakáš na jeho správu, kontroluješ jeho profil a máš silné nutkanie ho kontaktovať.
Nevieš si stáť za svojimi hranicami.
Keď sa k tebe niekto správa spôsobom, ktorý ti nevyhovuje, vieš, že by si sa mala ozvať. Lenže predstava konfliktu alebo odmietnutia je taká nepríjemná, že nakoniec radšej ustúpiš.
Nevieš povedať nie bez pocitu viny.
Často robíš veci, ktoré nechceš, len aby si niekoho nesklamala, nenahnevala alebo nestratila jeho priazeň.
Neustále o sebe pochybuješ.
Potrebuješ uistenie druhých, bojíš sa urobiť nesprávne rozhodnutie a často dávaš názorom ostatných väčšiu váhu než vlastným pocitom a potrebám.
Ak už vieš, čo chceš zmeniť, no opakovane sa ti nedarí podľa toho konať, práve na to sa v The Shift zameriame.
02 /
Prečo samotné rozhodnutie často nestačí?
Predstav si, že si sa rozhodla ukončiť kontakt s mužom, ktorý sa ti celé mesiace ozýva iba vtedy, keď sa mu to hodí. Prvých pár dní to zvládaš. Si presvedčená, že si urobila správne rozhodnutie.
Potom uvidíš jeho fotografiu s inou ženou. Zrazu sa objaví úzkosť, žiarlivosť a strach, že ho definitívne strácaš. Začneš spomínať na všetko pekné a premýšľať, či by si mu predsa len nemala napísať.
Čo sa v tebe práve spustilo? Možno strach z opustenia. Presvedčenie, že nie si dosť dobrá. Alebo naučený spôsob, ako sa snažíš získať späť pocit bezpečia.
Takéto reakcie sa môžu aktivovať automaticky, aj keď vieš, že ti neprospievajú. Preto sa počas sedenia pozrieme hlbšie na to, čo tvoju konkrétnu reakciu udržiava.
Kruh, ktorý sa opakuje
Rozhodneš sa
Príde spúšťač
Strach a pochybnosti
Ustúpiš
The Shift sa zameriava na moment medzi spúšťačom a tvojou reakciou.
03 /
Na čom budeme pracovať?
01
Pochopíme, čo ťa blokuje.
Zmapujeme konkrétnu situáciu, ktorá sa ti nedarí zmeniť. Pozrieme sa na to, čo v nej prežívaš, ako reaguješ a čo ti bráni zachovať sa inak.
02
Pozrieme sa na presvedčenia a naučené reakcie.
Budeme skúmať, čo môže stáť za tvojím strachom, pochybnosťami alebo silným emočným pripútaním.
03
Budeme pracovať na zmene.
Pomocou individuálne vybraných techník hypnózy, práce s podvedomím a presvedčeniami sa zameriame na nové spôsoby vnímania a reagovania.
04
Prenesieme poznatky do tvojej situácie.
Dôležité je, aby si vedela, ako s tým, na čom sme pracovali, pokračovať aj v bežnom živote, keď sa opäť objaví podobný spúšťač.
04 /
Ako presne prebieha The Shift?
- 1
Prípravný rozhovor
Približne 60 minút · Online
Najskôr mi podrobne opíšeš svoju situáciu, čo si už skúšala a čo chceš zmeniť. Budeme sa rozprávať o tom, kedy sa problém objavuje, čo ho spúšťa a ako ovplyvňuje tvoje rozhodnutia.
Na základe rozhovoru si spoločne určíme jednu konkrétnu tému, ktorej sa budeme venovať počas hlbokého sedenia.
- 2
Individuálne hlboké sedenie
Približne 2 až 2,5 hodiny · Online
Toto je hlavná časť našej spolupráce. Využívam techniky z Rapid Transformational Therapy (RTT), konverzačnej hypnózy (ACH/MACH), NLP a práce s podvedomými presvedčeniami.
Konkrétny postup vyberám podľa toho, čo potrebuješ riešiť. Nesledujeme pevný scenár, pretože každá žena má inú skúsenosť a za podobným problémom môžu byť odlišné príčiny.
- 3
Následný follow-up
Po sedení sa vrátime k tomu, čo si počas neho spracovala a ako sa ti darí prenášať nové poznatky do života. Môžeme sa venovať otázkam, ktoré sa objavia, a konkrétnym situáciám, v ktorých chceš reagovať inak.
05 /
Čo je súčasťou spolupráce?
- Individuálny prípravný rozhovor
- Jedno intenzívne hlboké sedenie
- Individuálne prispôsobený postup a techniky
- Následný follow-up po sedení
- Online stretnutia cez Google Meet
06 /
K akej zmene smerujeme?
Dnes možno
- Neustále odkladáš rozhodnutie, ktoré chceš urobiť.
- Keď sa ti ozve, znova ustúpiš alebo sa k nemu vrátiš.
- Cítiš vinu, keď máš uprednostniť seba.
- Rozumom vieš, čo potrebuješ, ale bojíš sa podľa toho konať.
Kam smerujeme
- Lepšie zvládať emócie, ktoré ťa doteraz zastavovali.
- Robiť rozhodnutia s väčšou vnútornou istotou.
- Postaviť sa za seba aj napriek nesúhlasu druhých.
- Reagovať vedomejšie namiesto opakovania starých návykov.
Nemusíš donekonečna čakať, kým strach alebo pochybnosti samy zmiznú. Môžeš začať pracovať na tom, čo ich v tebe spúšťa.
07 /
Pre koho je The Shift vhodný?
Pre ženu, ktorá má jednu konkrétnu tému, na ktorej chce intenzívne pracovať.
Môže ísť o rozhodnutie odísť zo vzťahu, odpútanie sa od konkrétneho muža, strach z odmietnutia, nastavenie hraníc alebo iný problém, ktorý ju momentálne výrazne obmedzuje.
Ak sa ti však podobné problémy opakujú v rôznych vzťahoch a chceš sa postupne venovať svojim vzťahovým vzorcom ako celku, vhodnejší môže byť Relationship Recode.
08 /
Čo hovoria ženy po sedení
Pôvodné slová klientok — prepísané z ich správ a recenzií, nižšie aj v origináli.
Jedno sedenie mi dalo viac ako 10 terapií.
Keď som Niky oslovila ohľadom môjho problému, stretla som sa s toxickým vzťahom a jeho následkami, nedokázala som sa odpútať od bývalého partnera, neverila som si a bola som vnútorne zlomená. … Hneď po prvom sedení som ucítila zmeny — jedno sedenie mi dalo viac ako 10 terapií. Išli sme priamo k jadru problému, mala som nie jeden AHA moment, získala som väčšiu sebadôveru a rozplietli sme všetky ilúzie. … Poznám svoju hodnotu a dávam seba na prvé miesto.
Vďaka sedeniu som pochopila, ako dôležité je hovoriť nie.
Na sedenie som išla s tým, že presne viem, čo je za problém a čo je treba riešiť, no zo sedenia som odchádzala s myšlienkami na veci, nad ktorými som sa nikdy predtým nezamyslela. … Počas sedenia som mala pocit, že ma skutočne počúva, vníma a empaticky pristupuje ku všetkému, čo hovorím. … Vďaka sedeniu som pochopila, ako dôležité je hovoriť nie a že sa nesmiem snažiť každému ulahodiť.
Jedna hypnóza mi přinesla víc než půl roku klasické terapie.
Trpěla jsem depresemi, ale chtěla jsem zkusit různé možnosti, abych nemusela brát antidepresiva. … Po hypnoterapii se cítím bezpečněji a to mi pomáhá se postavit lidem, kterých jsem se dříve bála. Jsem si jistější ve svém rozhodování a dokázala jsem si říct o více peněz za svou práci. … Jedna hypnóza s Nikolou mi přinesla víc než půl roku klasické terapie.
Jsem neuvěřitelně šťastná, že jsem dnes tam, kde jsem.
Já jsem totiž nechtěla připustit, že bych vůbec dokázala odejít. Vždy se mi sevřelo hrdlo při pomyšlení na odchod. … Jsem neuvěřitelně šťastná, že jsem dnes tam, kde jsem. … Kdybych se do toho nepustila, ztratila bych další roky života a moc bych si to vyčítala.
Už si nikdy nenechám ubližovať.
Toľko sa toho vo mne spustilo… Jediné, čo viem teraz na sto percent, je to, že už ho nikdy nechcem vidieť a že už si nikdy nenechám ubližovať — už to všetko jasne vidím, tak ako nikdy predtým. Niky, nesmierne ti ďakujem, že si ma z toho konečne dostala.
Keď sa toto všetko odohralo za 5 dní, čo bude o mesiac?
Sňala si zo mňa tú ťarchu a bolesť. Cítim totálny pokoj. … Podnikám všetky kroky, aby som mohla robiť to, čo milujem — maľovať. Nikto ma nezastaví, ja sa už nebojím, už nepochybujem o tom, kto som. … Keď sa toto všetko odohralo za 5 dní, čo bude o mesiac? A čo o rok?
Půlroční práci během 3 hodin.
Fakt jako cumim… Jak kdyby L. už ani neexistoval najednou. Mám pocit, jak kdybych udělala půlroční práci během 3 hodin a urychlila nějaký proces. Neuvěřitelný…
Je to, akoby som začala znovu žiť.
Už som začala strácať nádej, že sa budem cítiť lepšie. Som ti nesmierne vďačná za to, že som bola schopná odísť, a za to, aký nesmierny pokoj a kľud na duši mám. Je to, akoby som začala znovu žiť.
Klikni na fotku — otvorí sa vo väčšom náhľade.
09 /
Investícia do seba
370 €
Intenzívna individuálna spolupráca
Prípravný rozhovor + hlboké sedenie + follow-up.
Chcem si rezervovať prípravný rozhovor k sedeniuSpolupráca prebieha online cez Google Meet.
Najčastejšie otázky
Skôr než sa rozhodneš
Nie. Počas sedenia si plne pri vedomí, vnímaš svoje okolie aj môj hlas, komunikuješ a máš všetko pod kontrolou. Hypnóza je hlboko uvoľnený stav, podobný okamihu pred zaspaním — nejde o spánok ani o stratu vôle.
The Shift je zameraný na jednu konkrétnu tému — jednu situáciu, v ktorej sa chceš zachovať inak. Ak sa počas prípravného rozhovoru ukáže, že ide o vzorec, ktorý sa ti opakuje vo viacerých vzťahoch, poviem ti to otvorene a odporučím Relationship Recode.
Nie. The Shift je samostatná, cielene zameraná spolupráca na jednu tému. Relationship Recode prináša kontinuitu počas 12 týždňov a priestor pracovať na viacerých súvisiacich vrstvách.
Kombinujem techniky z RTT, konverzačnej hypnózy (ACH/MACH), NLP a práce s podvedomými presvedčeniami. Konkrétny postup vyberám podľa toho, čo potrebuješ riešiť.
Áno, všetky stretnutia prebiehajú online cez Google Meet. Pracujeme z bezpečia tvojho domova, čo mnohým ženám pomáha otvoriť sa rýchlejšie.
Nie. Nie som lekárka, psychiatrička ani klinická psychologička a moja práca nenahrádza zdravotnú, psychiatrickú ani psychologickú starostlivosť. Pri diagnostikovaných psychických ochoreniach alebo akútnej kríze sa, prosím, najskôr obráť na odborníka v zdravotníctve.