O mne
Pomáham ženám meniť vzťahové vzorce, ktoré ich držia v nešťastných vzťahoch.
Som Nikola Bučková a venujem sa individuálnemu mentoringu a koučingu žien v oblasti vzťahov, sebahodnoty a osobného rozvoja.
Pracujem so ženami, ktoré sa opakovane zamilujú do emocionálne nedostupných mužov, nedokážu odísť zo vzťahov, v ktorých nie sú šťastné, alebo sa neustále prispôsobujú zo strachu z odmietnutia či straty partnera.
Často veľmi dobre vedia, čo by mali urobiť. Prečítali množstvo kníh, absolvovali kurzy, rozumejú svojim vzťahovým problémom, no keď sa znova ocitnú v podobnej situácii, reagujú rovnako.
A práve tento rozdiel medzi tým, čo vieš, a tým, ako v skutočnosti reaguješ, je jadrom mojej práce.
Prečo si vybrať práve mňa?
Počas svojej praxe som pracovala s viac ako 350 klientkami a opakovane som sa stretávala s podobnou situáciou.
Žena rozumom vedela, že jej vzťah nevyhovuje. Dokázala pomenovať všetko, čo ju trápi, vedela rozpoznať varovné signály, no napriek tomu sa nedokázala odpútať, nastaviť hranice alebo sa rozhodnúť inak.
Práve preto sa vo svojej práci nezameriavam len na samotný problém a jeho prejavy, ale predovšetkým na to, čo sa za nimi skrýva.
Zaujíma ma, aké skúsenosti, presvedčenia a naučené reakcie ovplyvňujú tvoje správanie. Prečo sa opakovane ocitáš v podobných vzťahoch, čo ťa v nich drží a prečo sa v určitých situáciách správaš spôsobom, ktorý ti samotnej nevyhovuje.
Nechcem, aby si po našej spolupráci iba lepšie rozumela svojmu správaniu. Chcem, aby sa v tebe zmenilo myslenie natoľko, že budeš reagovať prirodzene — bude pre teba jasné, do čoho nepojdeš, koho už nechceš a čo nebudeš tolerovať.
Môj prístup
Vo svojej práci prepájam metódy RTT, pokročilej konverzačnej hypnózy a NLP s poznatkami z neurovedy a somatickými technikami, ktoré pracujú s telom a nervovým systémom. Venujem sa tak podvedomým presvedčeniam, emóciám aj naučeným reakciám — nielen v hlave, ale aj tam, kde ich cítiš v tele.
Mojím cieľom je pomôcť ti rozpoznať a meniť vzorce, ktoré ovplyvňujú tvoje rozhodnutia, správanie a vzťahy, aby si dokázala žiť s väčšou istotou v sebe a vytvárať vzťahy, v ktorých nemusíš bojovať o lásku ani vlastnú hodnotu.
Práca s podvedomím a presvedčeniami
Niektoré naše reakcie sú natoľko naučené, že sa spúšťajú automaticky, aj keď si uvedomujeme, že nám neprospievajú.
Pomocou hypnózy, vedeného rozhovoru a ďalších techník pracujeme s presvedčeniami a vzorcami, ktoré môžu tieto reakcie ovplyvňovať.
Emócie a nervový systém
Rozumieť tomu, že máš právo povedať „nie“, ešte neznamená, že pri tom nebudeš cítiť strach či výčitky.
Preto sa venujeme aj tomu, čo v tebe konkrétne situácie vyvolávajú, a rozvíjame spôsoby, ako s týmito reakciami pracovať.
Zmena v každodennom živote
Zaujíma ma, ako dokážeš nové uvedomenia preniesť do reálnych situácií.
Keď sa ti ozve bývalý partner. Keď niekto nerešpektuje tvoje hranice. Keď máš potrebu opäť ustúpiť alebo si získať niečiu pozornosť.
Práve v týchto momentoch sa učíš vytvárať nový spôsob reagovania.
Môj prístup
THE CORE METHOD
4 kroky k zmene vzorcov, ktoré ovplyvňujú tvoje vzťahy a rozhodnutia.
CLARITY
Pochopiť
Zmapujeme, čo sa v tvojom živote opakuje, v akých situáciách sa spúšťajú tvoje reakcie a čo chceš zmeniť.
ORIGIN
Odhaľovať
Pozrieme sa hlbšie na skúsenosti a presvedčenia, ktoré mohli formovať tvoje vzorce a dodnes ovplyvňujú tvoje správanie.
REPATTERN
Prepracovať
Pomocou hypnózy a ďalších techník pracujeme s podvedomými presvedčeniami, emóciami a naučenými reakciami.
EMBODY
Ukotviť
Zmeny postupne prenášame do každodenného života, aby si dokázala reagovať, rozhodovať sa a pristupovať k vzťahom inak.
Moje vzdelanie a kvalifikácie
Mám vysokoškolské vzdelanie druhého stupňa v odbore verejné zdravotníctvo, ktorého súčasťou bolo aj štúdium psychológie a predmetov z oblasti duševného zdravia.
Svoje vzdelanie som následne rozvíjala prostredníctvom špecializovaných certifikácií, výcvikov a odborných tréningov zameraných na prácu s podvedomím, presvedčeniami, emóciami a ľudským správaním.
Certifikácie a absolvované výcviky:
- Rapid Transformational Therapy (RTT) — certifikovaná RTT Practitioner
- Advanced Conversational Hypnotherapy (ACH) — pokročilá konverzačná hypnóza
- Master of Conversational Hypnotherapy (MACH) — nadväzujúci pokročilý výcvik
- Coaching of Advanced Conversational Hypnotherapy (CACH) — coaching nadväzujúci na ACH
- Neurolingvistické programovanie (NLP) — odborné vzdelávanie
- Akreditovaný sebaskúsenostný výcvik pre pomáhajúce profesie — v rámci integratívnej psychoterapie
Dlhodobo sa ďalej vzdelávam v oblasti psychológie, vzťahovej dynamiky, attachmentu, práce s emóciami, nervovým systémom a neuroplasticity.
Tieto poznatky prepájam do svojho individuálneho prístupu, ktorý prispôsobujem konkrétnej situácii a potrebám klientky.
Certifikát RTT Practitioner · The Marisa Peer School (2021)
Ako môžeme spolupracovať?
THE SHIFT
Jedna konkrétna téma. Priestor na zásadný posun.
Intenzívne individuálne sedenie pre ženy, ktoré vedia, čo chcú urobiť, ale strach, pochybnosti alebo silné emócie im bránia konať.
RELATIONSHIP RECODE
12 týždňov zameraných na zmenu opakujúcich sa vzťahových vzorcov.
Dlhodobejšia individuálna spolupráca pre ženy, ktoré nechcú vo svojich vzťahoch opakovane prežívať tie isté sklamania.
Tvoje minulé vzťahy nemusia určovať, ako budú vyzerať tie ďalšie.
Chcem spolupracovať
Napíš mi
Pracujem online so ženami z celého sveta cez Google Meet. Odpoviem ti osobne, najneskôr do 48 hodín.
